こんばんは☆
暑い夜が続きますね。
水分を摂取するのには、ルイボスティーがおすすめです。
☆効果☆
・南アフリカの昼と夜の気温差が30度以上の過酷な地域で育つため、ミネラルやポリフェノールが多く含まれています。
・ノンカフェイン＆ノンカロリーなので、小さなお子様、妊娠中の人、ダイエット中の人にもおすすめです。
・ルイボスティーに含まれているマグネシウムには、神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果が期待できるとされているんです。
人は体を温めると、深くて質の良い睡眠をとりやすくなります。温かいルイボスティーは、体をポカポカと温めてくれる効果があるため、睡眠前の一杯にはピッタリ。
寝る1時間前を目安に飲むと、より気持ちの良い睡眠に入りやすくなるとされています。
など良いことずくめです!(^^)!是非、お試しください。
以前、ブログでアップしたゴーヤが大きくなりました。
ゴーヤチャンプルにして頂く予定です。
いつもブログを見て頂きありがとうございます☆
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